Pour maintenir l’engagement et améliorer les performances, il est essentiel de rendre les entraînements amusants pour les athlètes professionnels et amateurs. Intégrer de la musique, ajouter de nouvelles routines, fixer des objectifs, et s’entraîner en groupe ou en plein air sont des moyens efficaces d’augmenter la motivation et le plaisir dans les entraînements.
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Susamla Çörekotu